เทรนเนอร์/โค้ชฟิตเนส
คิดแคปชั่นไม่ออก แต่อยากบอกว่าโพสท่าได้กากมาก ปีกก็ดันไม่ออก 😅
ช่วงของการไล่เอารูปเก่ามาลง 😂
ก็มันหายไปกับไอจีเก่าหนิ 🥲
มีเรื่องหงุดหงิดใจกับความเข้าใจผิดบางอย่างนะ คืออยากมีหน้าท้องสวยๆ อยากมี6pack แล้วเล่นแต่หน้าท้องอย่างเดียว เวทหน้าท้องหนักๆ ผมว่ามันไม่ใช่นะ
ชวนกินไปอย่างไว พอชวนออกกำลังกายทีไร พักก่อนตลอด 🤣
แต่งตัวเล่นเวทไปงั้นแหละ จริงๆแล้วเน้นถ่ายรูป 🤣
ถ้าคำพูดหรือสายตาคนอื่น มันทำให้เราเฟลมาก “ก็เลิกสนใจมันซะ” เอาเวลามารักตัวเองให้มากๆ การเป็นตัวเรามันไม่ได้แย่ ถ้ายังรู้สึกว่ามันแย่ เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น ไม่ใช่เพื่อรับคำชมหรือพิสูจน์ให้ใครเห็น แต่เพื่อตัวเอง จบ!!!
ติดตาม เเจ็ค
instagram https://www.instagram.com/jackkup.jk/